MEDITATION går ut på att finna en balans mellan det som jag i min kurs valt att klassificera som KONCENTRATION, meditationstekniker där du aktivt påverkar din upplevelse med hjälp av strikta metoder som går ut på att ”tämja sinnet”. Även kallat HANDS ON. Att styra. Det må vara mjukt och närvarande, men dock, styrande. Vi behöver […]

Read More »

Yoga handlar om att ge sig själv ett rum. Ett rum för att lyssna inåt. Att ta sig själv på allvar. Det pratas så mycket om hjärtat, men jag skulle vilja slå ett slag för HALSCHAKRAT. Halschakrat handlar om KURAGE. Om att stå upp för sina värderingar. Att räta på nacken. Skaka på axlarna. Släppa […]

Read More »