/****** Font Awesome ******/ /****** Collapsing Nested Menu Items | Code by Elegant Themes ******/

Nyfiken på MediYoga?

Hej du som är nyfiken på MediYoga! Nu startar snart höstens kurs och jag vill varmt välkomna både nya och tidigare deltagare till lugna tisdagsförmiddagar framöver! Men vad är då MediYoga, och hur vet jag om det är något för mig? Ja, det enklaste är så klart att...

Vad innebär Mindful Hathayoga?

Vi börjar alltid sittande, i skräddarställning. Under en kort stund känner vi in hur kroppen känns. Denna inledning av yogan är en introduktion till att vända sig inåt. Under dagen har vi troligtvis agerat i samspel med omvärlden och haft vår uppmärksamhet på det som...

Hormonyoga och chakrasystemet

Den yogiska chakramodellen beskriver både psykologiska och fysiologiska aspekter kopplade till våra chakran. Varje chakra (energicenter) styr en viss körtel eller organ i kroppen. Chakrat kan påverkas genom vårt medvetna andetag, samt vissa specifika ställningar eller...

Inquiry

MEDITATION går ut på att finna en balans mellan det som jag i min kurs valt att klassificera som KONCENTRATION, meditationstekniker där du aktivt påverkar din upplevelse med hjälp av strikta metoder som går ut på att ”tämja sinnet”. Även kallat HANDS ON. Att styra....

Att leva utifrån halschakrat

Yoga handlar om att ge sig själv ett rum. Ett rum för att lyssna inåt. Att ta sig själv på allvar. Det pratas så mycket om hjärtat, men jag skulle vilja slå ett slag för HALSCHAKRAT. Halschakrat handlar om KURAGE. Om att stå upp för sina värderingar. Att räta på...