/****** Font Awesome ******/ /****** Collapsing Nested Menu Items | Code by Elegant Themes ******/

Lunch yoga Hatha

Nu börjar vi med lunchyoga på Mindful Yoga våren 2020!
Måndagar 12.00-13.00

Kursstart vårterminen 2020: 6 januari

Kursavslut vårterminen 2020: 29 mars

Totalt: 12 tillfällen

Pris för termin del 1: 2099 kr

Boka och betala kursen HÄR

 

 

Hatha yoga
I hathayoga rör vi oss i mjuka, fysiska positioner (asanas) som hålls statiskt. Det utförs i ett lugnt tempo och
kombineras med andningsövningar och meditation som då möjliggör lösgörandet av blockeringar när kroppens Prana (livsenergi) förflyttas.
 
Stärker muskler, uthållighet och flexibilitet. Yoga ökar medvetenheten, att lära sig vara här och nu.
 
Meddela mig om eventuella skador eller vid graviditet, för att positioner ev. behöver modifieras för att passa just dig.

Nomi Naimala

Nomi Naimala undervisar i Hatha Yoga på måndagar kl 12.00.

För Nomi är kvalité före kvantitet viktigt. Andningen är alltid nummer ett & asanas (kroppställningarna) en bonus.

Yoga handlar inte om att prestera utan att få kontakt med sin inre kärna. Alla dagar är olika och därför viktigt att lyssna inåt. Acceptera det som är, respektera kroppen och ha tillit till processen.

Vårterminen 2020 del 1 erbjuds 12 tillfällen med lunch yoga.