Överlägg

Våra instruktörer

INSTRUKTÖRERNA

På Mindful Yoga vårterminen 2020

EMMA JOHANSSON

Yogan kom till mig för cirka 10 år sedan. I början mer sporadiskt, men så småningom upptäckte jag att ju mer jag ägnade mig åt yoga och meditation, desto bättre flöt livet på. Så efter en långresa i Indien 2010 gick jag min första yogautbildning i Hathayoga, mest för min egen skull.
För ca två och ett halvt år sedan kom jag i kontakt med Somatic Yoga som är en lugn, flödande, meditativ yogaform. Därefter har jag gått en utbildning i Somatic Yoga och arbetar även med Somatic Bodywork i klasser och en-till-en behandlingar.
Under våren 2015 åkte jag till Peru och arbetade som yogalärare och reste sedan vidare till Costa Rica för att gå ytterligare en Hathayogautbildning, denna gången med inriktning på flödet inom oss. Där kom jag även i kontakt med Calligrafi, en rörelseform som liknar Tai Chi. Jag är även väldigt förtjust i Yin och restorative yoga. Att få mjukna in i sin egen kropp är något av det bästa vi kan ge till oss själva.

Emma är varm och passionerad. Yogaformen är helt ny för mig men jag känner mig välkommen ombord och vill fortsätta gå, tack vare Emma.

ANASTASIA JOHANSSON

Efter ca 10 års yoga praktik kan jag med all säkerhet säga att yoga har hjälpt mig
att bli en bättre människa.
Som många andra så började jag yoga på mitt gym för att bättra min flexibilitet
och få djupare stretch efter krävande styrketräning. Och yoga gjorde sin magi
även där. Men det var först när jag började göra hatha yoga på en liten
yogastudio, som jag kunde se alla fördelar med en regelbunden yoga-praktik.
Jag märkte hur min hjärna blev lugnare och jag hade bättre och bättre
sinnesbalans. Helt plötsligt så kunde jag hantera stress och behålla lugnet i
stormen både på jobbet och i det privata.
Hatha Yoga har hjälpt mig att finna balansen i mitt liv, att hitta tillbaka till mig
själv, att bygga starkare band med alla levande varelser på planet och hjärtliga
relationer med de viktigaste människor i mitt liv!
Min dröm är att kunna dela den yoga kunskap som jag har med så många som
möjligt runt om mig!

FERNANDO PACHECO

Fernando Pacheco undervisar i Astangha på tisdagar kl 16.30 och på torsdagar lunch 12.00.

Denna yogaform är fysiskt krävande.

En metod för hälsa och självkännedom. Hos oss är tyngdpunkten traditionell ashtangayoga från Indien. En metod för hälsa och självkännedom som följer fasta serier av yogarörelser, sammanlänkade med andetagen. Metoden utvecklades av gurun Sri K. Pattabhi Jois från staden Mysore i södra Indien.

Upphovsrätt © 2020 . Alla rättigheter förbehållna. | Catch Vogue av Catch Themes