/****** Font Awesome ******/ /****** Collapsing Nested Menu Items | Code by Elegant Themes ******/

Yin yoga med yoga nidra mediation

 

Onsdagar kl. 18.45 – 20.00

Instruktör; Nomi Naimala 

Kursstart 2020:  8 januari
Kursavslut 2020 (del 1): 29 mars
Totalt: 12 lektioner
Pris: 2099 kr
Boka och betala din kurs här.

Yin yoga med Nidra meditation

Observera utan att reagera.
Yin är en passiv form av yoga där det handlar om att lägga en
naturlig belastning på muskler & skelettet för att uppnå en större
elasticitet i bindväven & få bättre syregenomströmning i musklerna.
Bindeväven, fascia, är som ett nätverk som omsluter nästan allt i kroppen – muskler & skelett, organ & celler.
 

Yoga Nidra är en meditationsteknik där du blir guidad in i en stillsam tillvaro där du blir medveten om hela kroppen. Du är inte i djup sömn utan är fortfarande fullt medveten.