Yinyoga torsdagar

torsdagar kl. 19.15-20.30
Yinyoga är en terapeutisk yogastil som handlar om att släppa taget för att stilla kropp och sinne. Yinyoga är ett bra komplement till din vanliga yogapraktisering och fler och fler upptäcker fördelarna med Yinyoga. Yinyoga bidrar till att ge ett ökat flöde av energi i kroppen genom att man fokuserar på de djupare vävnaderna som bindväv och fascia.  Livskraft och energi flödar i vår bindväv. Du stannar kvar i positionerna en längre tid, 3 – 5 min för att långsamt jobba med kroppens bindväv. I Yinyoga är det viktigast hur det känns, var det känns och hur du genom variationer på positionerna hittar in i din kropp. Fokus ligger på total närvaro och ökad kroppskännedom. Varje lektion innehåller ett centralt tema och syfte.

Lärare: Ulrika Corneliusson

Våren 2018

Kursstart och prova på: 11 januari
Kursavslut: 14 juni
Uppehåll: 29 mars (påsk) och 10 maj (Kristi Himmelsfärd)
Totalt: 21 lektioner
Pris: 3.780 kr

Ny kund? Du kan prova på till rabatterat pris även efter att terminen startat, samt får 10% rabatt på kursavgiften. Läs mer här.