/****** Font Awesome ******/ /****** Collapsing Nested Menu Items | Code by Elegant Themes ******/

Yoga för nybörjare

Måndagar 19.15 – 20.30

För dig som vill ha en introduktion till yoga erbjuder vi kursen Yoga för nybörjare. Den passar dig som inte varit på yoga förut och är nyfiken på vad det kan vara.

Planering vårterminen 2019:

Under vårterminen 2019 erbjuds fyra korta kurser med yoga för nybörjare. Varje kurs är 5 veckor lång.

Kurs 1

Kursstart för kurs 1: Måndag 28 januari

Kursavslut för kurs 1: Måndag 25 februari

Totalt: 5 tillfällen

Pris för kurs 1: 890 kr

Du bokar din kurs i yoga för nybörjare HÄR

Program för kurs 1 (OBS planeringen är preliminär och kan ändras före kursstart):

28 januari: Introduktion till Hatha Yoga, den grundläggande fysiska yogan. Lärare: Anna Sellborn

4 februari: Mer om den fysiska yogan och introduktion till att yoga i ett flöde, så kallad Vinyasa Yoga. Lärare: Anna Sellborn

11 februari: Yinyoga med Ulrica Corneliusson

18 februari: Vinyasa Flow med Linda Lundblad

25 februari: En blandning av aktiva och vilande positioner från Hathayogan. Liten diskussion om synen på energikroppen i yogan och våra sju chakran. Frågestund efteråt med en kopp te. Lärare: Anna Sellborn

Kurs 2

Kursstart kurs 2: 4 mars

Kursavslut kurs 2: 1 april 

Totalt: 5 tillfällen

Pris: 890 kr

Du bokar din kurs i yoga för nybörjare HÄR 

Program för kurs 2 (OBS planeringen av kurs 2 är preliminär och kan ändras före kursstart)

4 mars: Introduktion till Hatha Yoga, den grundläggande fysiska yogan. Lärare: Anna Sellborn

11 mars: Mer om den fysiska yogan och introduktion till att yoga i ett flöde, så kallad Vinyasa Yoga. Lärare: Anna Sellborn

18 mars: Kundaliniyoga med Susanna Mattsson

25 mars: Vinyasa-Yin med Emma Johansson

1 april: En blandning av aktiva och vilande positioner från Hathayogan. Liten diskussion om synen på energikroppen i yogan och våra sju chakran. Frågestund efteråt med en kopp te. Lärare: Anna Sellborn

Kurs 3

Kursstart kurs 3: 8 april

Kursavslut kurs 3: 13 maj

Observera att kurs 3 har uppehåll på annandag påsk den 22 april

Totalt: 5 tillfällen

Pris för kurs 3: 890 kr

Planeringen av kurs 3 kommer under februari månad 2019

Du bokar din kurs i yoga för nybörjare HÄR

Kurs 4

Kursstart kurs 4: 20 maj

Kursavslut kurs 4: 17 juni

Totalt: 5 tillfällen

Pris för kurs 4: 890 kr

Planeringen av kurs 4 kommer under mars månad 2019

Du bokar din kurs i yoga för nybörjare HÄR

Om kursen Yoga för nybörjare

 Syftet med kursen är att ge en gedigen grundförståelse för yoga både som fysisk träningsform, filosofiskt system och teknik för personlig och andlig utveckling. Huvudfokus ligger på den fysiska tillämpningen av yoga, grundat i förståelse både för den västerländska och österländska anatomin (t.ex. chakrasystemet).

Du får möta olika yogaformer som Hathayoga, Vinyasa Yoga, Yinyoga och Kundaliniyoga samt lära dig olika tekniker för andning och meditation.

Vi välkomnar givetvis även dig som yogat tidigare till denna spännande kurs!

Efter kursen kan du boka resten av perioden eller terminen i någon av de andra kurserna, i mån av plats, och betalar då såklart enbart för de tillfällen som återstår. 

Planering Hösten 2018 (preliminär planering, kan ändras)

Måndag 29 oktober: Mindful Hathayoga med Anna

Måndag 5 november: Vinyasa-Yin med Emma

Måndag 12 november: Yinyoga med Ulrika

Måndag 19 november: Kundaliniyoga med Susanna

Måndag 26 november: Yinyoga med Ulrika

Måndag 3 december: Kundaliniyoga med Susanna

Måndag 10 december: Vinyasa Flow med Linda

Måndag 17 december: Restorative Yoga med Linda

Ulrika Corneliusson, Emma Johansson, Linda Lundblad, Susanna Mattson och Anna Sellborn
I Yoga för nybörjare undervisar flera olika lärare. Dels får du möjlighet att uppleva hur olika yogaformer påverkar kroppen, dels får du träffa oss så att du kan hitta den yogaform och lärare som passar just dig. För att läsa om respektive lärare, gå in på de olika kursernas sidor.

Totalt erbjuds 20 tillfällen med Yoga för nybörjare, från och med den 28 januari till och med den 17 juni, med uppehåll på annandag påsk den 22 april.